Протокол Табата – интервальная тренировка общей продолжительностью четыре минуты. Она состоит из восьми циклов интенсивных нагрузок, перемежающихся коротким отдыхом. Тренировка Табата осуществила революционный переворот в методиках фитнеса для похудения. 40 мин.
Schedule
- Class time : Monday, 10:00am- 10:45am
- Trainer : Еремеева Виктория
- Class time : Tuesday, 7:00pm- 7:45pm
- Trainer : Владимир
- Class time : Thursday, 8:00pm- 8:45pm
- Trainer : Владимир
- Class time : Saturday, 11:00am- 11:55am
- Trainer : Еремеева Виктория
- Class time : Saturday, 12:00pm- 12:45pm
- Trainer : Владимир