Программа основана: на 18 летнем тренерском опыте работы с любимыми Женщинами! Программа будет многогранной и не статичной, как и сама Женщина и будет включать в себя: Силовой формат (хатха йога, скай йога, Табата йога) физические упражнения, т.е. асаны. Антистресс (йога нидра, медитация, дыхательные упражнения, пранаямы, мягкие практика)
